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Ballast abwerfen für ein leichteres Leben Weg damit: Die Kunst des Loslassens „Ich würde ja gern, aber ich kann mich einfach nicht davon trennen.“ „Ich würde ja gern, aber ich kann mich

wie Kann ich ein neues Leben anfangen? Neugier trifft Weisheit: Eine Chance für den Neubeginn mit 50+ Wie neu darf dein zukünftiges Leben denn aussehen? Glücklicherweise muss man ja nicht gleich ALLES

was Schamgefühle verhindern „Das habe ich so noch niemandem erzählt“ Die lebenslange Angst, sich zu blamieren. Wut ist eine Folge von Enttäuschung – wir haben sie alle, aber keiner will sie. Flüchtest

Der Mythos vom Haben Midlife Crisis? Unsinn! Nur so will ich das nicht mehr. Von außen gesehen ist alles gut. Wir leben in einer Zeit der beispiellosen Bequemlichkeit und Fülle. Unsere Schränke

Emotionen richtig leben Wut und Enttäuschung „Ich bin nicht wütend!“ – und wenn doch? Wut ist eine Folge von Enttäuschung – wir erleben sie alle, aber keiner will sie. Flüchtest du auch

Ab Januar starte ich durch… Neujahrsvorsätze – Schon wieder dran glauben? Besser nicht! Was nicht erreichte Ziele mit uns machen und wann sie doch eine Chance haben. Das Jahr neigt sich dem

Der Frustbringer Nr. 1 Über 50 und immer noch kein erfülltes Leben? 5 Impulse, die dich auf deinen Weg bringen können. Ständig erfüllen wir die Wünsche anderer, werden Anforderungen gerecht und schauen

5 Statements, die dir das Leben erleichtern können. der Energiekiller Nr. 1 Warum wir den „Schweinehund“ aus unserem Wortschatz gestrichen haben und du das auch tun solltest. Irgendwann hast du nicht nur

9 Tipps, um sich sofort besser zu fühlen. Wieder fit werden mit 50 +… „Ich war mal richtig sportlich!“ Und jetzt? Es ist schon einige Zeit her, da warst du in einem

Wut tut nicht gut… „Das hatte ich mir anders vorgestellt!“ Warum Enttäuschungen langfristig Folgen haben … … und wie wir trotzdem guten Mutes neue Pläne machen können.Dass Enttäuschungen zum Leben dazugehören, wissen wir

Richtig essen ab 50… Der Körper verändert sich! Zunehmen muss nicht sein. Richtig essen in der 2. Lebenshälfte. Der Körper in der Lebensmitte verändert sich. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskel- und