Neugier trifft Weisheit
wie Kann ich ein neues Leben anfangen? Neugier trifft Weisheit: Eine Chance für den Neubeginn mit 50+ Wie neu darf dein zukünftiges Leben denn aussehen? Glücklicherweise muss man ja nicht gleich ALLES über den Haufen werfen. Doch wir dürfen uns immer wieder fragen: „Wie kann ich ein neues Leben anfangen?“ In Zeiten, in denen es fast […]
Midlife Crisis? Unsinn!
Der Mythos vom Haben Midlife Crisis? Unsinn! Nur so will ich das nicht mehr. Von außen gesehen ist alles gut. Wir leben in einer Zeit der beispiellosen Bequemlichkeit und Fülle. Unsere Schränke sind voll und unsere Tage sind gespickt mit Aktivitäten, die uns Freude bereiten sollten. Und doch kommt immer wieder ein Gedanke: “ Ich […]
Ich bin nicht wütend! – und wenn doch?
Emotionen richtig leben Wut und Enttäuschung „Ich bin nicht wütend!“ – und wenn doch? Wut ist eine Folge von Enttäuschung – wir erleben sie alle, aber keiner will sie. Flüchtest du auch am liebsten, wenn jemand einen Wutausbruch hat? Wütende Menschen sind nicht gerne gesehen. „Der hat sich nicht im Griff“ hören wir dann. Noch […]
Neujahrsvorsätze – Schon wieder dran glauben? Besser nicht!
Ab Januar starte ich durch… Neujahrsvorsätze – Schon wieder dran glauben? Besser nicht! Was nicht erreichte Ziele mit uns machen und wann sie doch eine Chance haben. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und viele sind recht erschöpft. Da haben es gute Vorsätze noch schwerer, zumindest wenn es um die Gesundheit geht. Das Gefühl […]
Über 50 und immer noch kein erfülltes Leben?
Der Frustbringer Nr. 1 Über 50 und immer noch kein erfülltes Leben? 5 Impulse, die dich auf deinen Weg bringen können. Ständig erfüllen wir die Wünsche anderer, werden Anforderungen gerecht und schauen auf unseren GEFÜLLTen Terminkalender…Eigentlich willst du noch so viel erleben, aber oft bist du einfach ausgelaugt und lustlos… Und dann schwankst du noch […]
Warum wir den „Schweinehund“ aus unserem Wortschatz gestrichen haben…
5 Statements, die dir das Leben erleichtern können. der Energiekiller Nr. 1 Warum wir den „Schweinehund“ aus unserem Wortschatz gestrichen haben und du das auch tun solltest. Irgendwann hast du nicht nur verstanden, sondern auch gespürt, dass das Leben endlich ist, richtig? Das Gute an der Zunahme an Lebensjahren ist die Erkenntnis, dass so manches […]
Ich war mal richtig sportlich! Und jetzt?
9 Tipps, um sich sofort besser zu fühlen. Wieder fit werden mit 50 +… „Ich war mal richtig sportlich!“ Und jetzt? Es ist schon einige Zeit her, da warst du in einem richtig guten körperlichen Zustand, fühltest dich stark und fit und dachtest vor allem, dass das immer so weitergeht? Und plötzlich waren dann andere […]
Das hatte ich mir anders vorgestellt!
Wut tut nicht gut… „Das hatte ich mir anders vorgestellt!“ Warum Enttäuschungen langfristig Folgen haben … … und wie wir trotzdem guten Mutes neue Pläne machen können.Dass Enttäuschungen zum Leben dazugehören, wissen wir alle. Wir hatten uns etwas vorgestellt und es kam komplett anders. Dann gibt es noch persönliche Kränkungen, zu wenig Anerkennung und Vertrauensmissbrauch. Je […]
Der Körper verändert sich!
Richtig essen ab 50… Der Körper verändert sich! Zunehmen muss nicht sein. Richtig essen in der 2. Lebenshälfte. Der Körper in der Lebensmitte verändert sich. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskel- und Knochenmasse ab, außerdem verringert sich der Wassergehalt. Der sinkende Grundumsatz an Energie kann zur Folge haben, dass die Fettmasse zunimmt. Das hat Folgen, […]