In der Lebensmitte geht es um mehr als nur einen Blick in den Rückspiegel.
Ihre körperliche und mentale Gesundheit sind die Treibstoffe für eine kraftvolle zweite Halbzeit.
Weil es wie ein Navigationsgerät für diese Reise ist – selbst dann, wenn Sie denken, keine Midlife Crisis zu haben. Gemeinsam reduzieren wir effektiv Risiken, stärken Ihre Resilienz und legen ein Fundament selbstbewusster Stärke. Lenken Sie Ihr Schiff hin zu stabiler physischer und psychischer Gesundheit.
Auch wenn Sie Ihren Alltag noch meistern und eine Midlife Crisis albern klingen mag, ist proaktive Unterstützung in der Lebensmitte wertvoll. Wir helfen Ihnen, Ihre Energie effizient zu nutzen, die Widerstandskraft zu stärken und die Zukunft gestärkt anzugehen. Denken Sie an langfristige Stabilität, nicht nur momentane Energie.
Das Ziel? Volle Kraft voraus – in jeder Situation.
Die Lebensmitte ist eine Zeit der Transformation – ob wir es bewusst wahrnehmen oder nicht. Fragen wie „War das schon alles?“ oder „Was bleibt von mir?“ treten auf, während körperliche Veränderungen spürbarer werden. Unser Körper bleibt nur dann fit und beweglich, wenn wir aktiv für ihn sorgen. Gleichzeitig beeinflussen unsere Denkgewohnheiten, wie wir diesen Lebensabschnitt gestalten.
Viele Menschen verlieren mit der Zeit den Zugang zu ihrem Körper und übersehen wichtige Signale, die ihnen helfen könnten, bewusstere Entscheidungen zu treffen. Doch diese Verbindung lässt sich wieder herstellen. Wer seinen Körper versteht, kann nicht nur sein Wohlbefinden steigern, sondern auch Klarheit über persönliche Werte und Prioritäten gewinnen.
Unser Selbstverständnis entwickelt sich über Jahre hinweg durch Erfahrungen, Gewohnheiten und gesellschaftliche Prägungen. Jetzt ist der Moment, bewusst zu reflektieren: Was wollen wir in Zukunft beibehalten? Was verabschieden?
Statt Panik oder Druck sollte diese Erkenntnis Lust auf neue Möglichkeiten machen. Themen loszulassen, die früher wichtig waren, aber nicht mehr zu uns passen, bringt Erleichterung und Raum für Neues.
Der neun-KOMPASS: Orientierung für die zweite Lebenshälfte
Um diesen Prozess aktiv zu gestalten, haben wir den neun-KOMPASS entwickelt. Er basiert auf Erfahrungen aus Krisen, und der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Er umfasst drei große Felder: Körper, Geist und Umwelt, die sich gegenseitig beeinflussen.
Körperliche und psychische Prozesse gehen Hand in Hand. Jede Veränderung – egal wo sie beginnt – wirkt sich auf andere Lebensbereiche aus. Unser Umfeld, unsere Gedanken und unser Körper stehen in ständigem Austausch. Daher beinhaltet der neun-KOMPASS zentrale Aspekte wie:
All diese Elemente sind gleichermaßen wichtig für ein energievolles, erfülltes Leben. Der neun-KOMPASS bietet Orientierung, um die zweite Lebenshälfte bewusst und selbstbestimmt zu gestalten – mit Klarheit, Leichtigkeit und Freude.
Was ist Ihr Midlife-Score?
Wer einen neuen Weg sucht, sollte wissen, wo er gerade steht. Wir haben den MIDLIFE-SCORE entwickelt. Ein kurzer Check und Sie verstehen, was los ist.
Um Ihnen Zeit zu sparen, steht Ihnen unser Midlife-Score hier als direkter Download ohne Eintragung zur Verfügung:
neun Premium Coaching Tag
Für Klarheit, Kraft und Erfüllung in einem entscheidenden Lebensabschnitt
1 Tag Präsenz in Hamburg, inkl. 2 after-care Termine à 60 min/ Zoom
Ein intensiver Impuls, mit dem Sie Ihre Denk-und Verhaltensweisen überprüfen werden – und neue als Ziel setzen.
Ziele der Maßnahme:
"Mit der Unterstützung von Beatrice und Martin habe ich in einer beruflichen und persönlichen Krisenphase neue tragfähige Perspektiven für mich entwickeln können. Dabei habe ich auch die Stärke wieder gewonnener körperlicher Fitness erfahren und dabei verstanden, wie wichtig der körperliche Aspekte für die Umsetzung meiner Ziele ist. Beide Coaches zeichnet aus, dass sie nicht zuletzt durch persönlich Erlebtes, sehr erfahren sind. Sie arbeiten hoch professionell und mit absoluter Zuwendung, dieses Vorgehen hat mich sehr angesprochen. Ich danke Euch beiden für Eure sehr gute Unterstützung!
neun Premium Coaching PAKET
Für eine nachhaltige Veränderung
Mit gutem Gefühl sich endlich um sich selbst kümmern. Ihre Bedürfnisse bekommen eine neue Priorität, ebenso Ihr Körper.
Ziele der Maßnahme:
Ich hatte gerade wieder einmal das Gefühl in eine Krise zu geraten und mich im Kreis zu drehen. Ich wollte das nicht mehr und es musste sich dringend etwas ändern. So kam ich zu Beatrice & Martin, in deren Hände ich mich sehr wohl und professionell auf gehoben fühlte. Mit ihrem unglaublichen Einfühlungsvermögen und durch ihre Motivation habe ich wieder mit Sport und Bewegung angefangen. Beatrice hat mir mit vielen, vielen verschiedenen "Werkzeugen" gezeigt, wie ich ins Handeln komme, und meine Pläne und Ziele wieder in Angriff nehmen kann. Die Beiden haben mir gezeigt, das nur beides zusammen geht, immer wieder Training um körperlich fit zu sein und und somit mein Selbstbewußtsein + Selbstvertrauen zu stärken und so zu lernen neue Herausforderungen bewußt anzunehmen um mich weiter zu entwickeln, neue Pläne zu machen und diese Stück für Stück umzusetzen. Vielen, vielen Dank Ines K.
Als ich vor ein paar Monaten zu euch kam, war ich in keinem guten Zustand. Ich hatte viel zugenommen, das hat mich sehr belastet. Meine untrainierte Muskulatur war der Grund für zwei schwere Stürze. Außerdem drohte mir meine Ärztin mit der Diagnose Diabetes, wenn ich so weitermache. Inzwischen habe ich deutlich weniger Gewicht und Körperfett, die Zuckerwerte (Langzeit und Nüchtern) haben sich verbessert. Ich starte morgens dynamischer in den Tag und weil ich vieles verändern konnte, habe ich wieder ein gutes Gefühl. Durch das fordernde, aber zugleich ausgewogene Training mit Martin und die Umstellung der Ernährung machte ich spürbar Fortschritte. Mein Körper hat jetzt mehr Kraft und Energie, ich bin viel beweglicher. Ich habe einen starken Antrieb, mich um mich selbst zu kümmern, weil ich weiß warum. Das Coaching mit Beatrice hilft mir auch, nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Ich bin auf einem guten Weg. Danke euch beiden für eure wertschätzende Unterstützung.
neun Premium Coaching PAKET
Für ein neues Leben
Ihr Körper hat Ihnen längst die rote Karte gezeigt. Und Sie leisten immer noch das Maximum, obwohl Sie eigentlich gar nicht mehr können.
Eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst gelingt am besten mit professioneller Unterstützung. Damit Sie immer auf dem für Sie besten Weg sind.
Ziele der Maßnahme:
Ich war in einer echten Sackgasse: Mein ganzer Körper tat mir weh, ich nahm immer mehr Medikamente, hatte immer mehr zugenommen. Das Pfeifen von Handballspielen (ich bin nebenberuflich Schiedsrichter) wurde immer schwieriger. Mental war ich total angeschlagen. Durch das neun-Monatsprogramm von Beatrice und Martin Lieb werde ich immer begleitet und fühle mich gut aufgehoben. Ja, ich habe einen Weg und alleine das setzt schon Kräfte frei. Inzwischen habe ich enorm viel Gewicht verloren, alle Medikamente abgesetzt und mein Psychologe hat mich mit einem guten Gefühl verabschiedet. Die Zeit bis jetzt war intensiv, aber das Ergebnis hat meine Erwartungen sehr deutlich übertroffen.
neun GmbH I Dillstraße 9 I 20146 Hamburg
+49 (0)40 87 50 06 67 I info@neun.de